Googleでも取り入れている!?『マインドフルネス呼吸法』をやってみた~基礎編PART②~

なんだか効果あり気なこの呼吸法 前回に引き続き、メンタルヘルスを整える具体的な方法、マインドフルネス呼吸法についてです。~PART②~からご覧になった方は、下記もご覧いただけますと幸いです! jyun-ct.hatenablog.com マインドフルネス呼吸法(要はトレーニングのようなもの)を始めて、はや2週間が経過し…