準の、心はたしなむ程度です

なんだか効果あり気なこの呼吸法 前回に引き続き、メンタルヘルスを整える具体的な方法、マインドフルネス呼吸法についてです。～PART②～からご覧になった方は、下記もご覧いただけますと幸いです！ jyun-ct.hatenablog.com マインドフルネス呼吸法（要はトレーニングのようなもの）を始めて、はや2週間が経過した頃。 呼…